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新しい生活様式を健康に

■2022/07/06 新しい生活様式を健康に
新しい生活様式を健康に
おはようございます。

豊橋結婚相談サービスの大城です。



「暑熱順化」がまだ十分に進んでいないこの時期に



連日の猛烈な暑さ(汗)




私は土日以外は5時半ぐらいから約1時間ランニングを4月ごろから続けていますw




たまに寝坊して6時半ごろから走り始めると7時ぐらいからもう暑い




こんな日はやはり早起きすればよかったと後悔します。




熱中症になりやすいこの時期、マスクをすることがとても辛いですね。




みなさんはどうですか?




環境省と厚生労働省が発表した「熱中症予防✖️コロナ感染防止」を読んでみると




「熱中症を防ぐためには屋外ではマスクをはずしましょう」




と呼びかけてます。




婚活あるあるでも話題になっていましたが




マスクをしているときとマスクを外したときの顔のイメージが違う




などが世間でも話題になりましたねー^^;




婚活、お見合いをしていくにもマスクはあった方がいいのか?




それともない方がいいのか?




みなさんはどう考えますか?




健康面から分析してみると




熱中症は、気温や湿度が高い環境では体内の水分や塩分などのバランスが崩れ




血流により体温調節ができなくなって起こります。




めまい、吐き気、嘔吐、頭痛、意識障害、けいれん、




私は過去にめまいとけいれんを経験したことがあります。




かなり辛かったです。




本当にマスクを外したかったのですが当時世間の目が気になり外すことができませんでした。




政府からこのようなガイドラインが出されたことにより今年からは少し緩和されるのなかな?と思っていますが。。。




現状、外に出てみるとこの暑さの中豊橋駅を歩いてみてマスクを外で外している人は1割いない印象でした。




コロナ禍での婚活をする人にとって




マスク問題はとても重要なことですし




この問題についてはまだまだ明確な答えが出るのに時間がかかりそうです。

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